Depresión
Cómo salir de la depresión: qué ayuda de verdad
Salir de la depresión es posible, pero no depende de tu fuerza de voluntad. Te cuento qué funciona y por dónde empezar.
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Un espacio para cuidarte, entenderte y florecer
Terapia psicológica cercana y basada en la evidencia para adultos, parejas, adolescentes e infancia. Presencial en Tres Cantos, o donde estés, online.
Cada proceso es único. Hacemos tanto evaluación psicológica como terapia (intervención) en estas áreas; si no ves lo tuyo, escríbenos y lo hablamos.
Recupera la calma y vuelve a sentir que llevas las riendas.
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Volver a conectar con lo que te ilusiona, paso a paso.
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Sanar lo que dolió para que deje de pesar en tu presente.
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Reconstruir la conexión y aprender a entenderos de nuevo.
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Acompañarte a transitar la pérdida a tu manera y a tu ritmo.
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Aprender a tratarte con el respeto que mereces.
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Somos Emiliana Simionescu y Raquel Sánchez Ortiz, dos psicólogas sanitarias colegiadas. Creemos en una psicología cercana, humana y rigurosa: un espacio seguro donde puedas mirar hacia dentro sin miedo y a tu ritmo, con herramientas que funcionan y una relación de confianza como base de todo.
Emiliana acompaña a adultos y adolescentes (ansiedad, trauma y EMDR, duelo, pareja). Raquel trabaja sobre todo con personas adultas —ansiedad, autoestima, duelo y gestión emocional— y atiende también a adolescentes y familias. Entre las dos, un enfoque integrador para elegir lo que mejor encaja contigo.
No se trata de ser una versión perfecta de ti, sino de reconciliarte con quien eres.
Empezar terapia puede dar respeto. Por eso el camino es sencillo y transparente desde el primer contacto.
Reservas tu consulta por la web, teléfono o WhatsApp. Sin compromiso y sin listas de espera.
Nos conocemos, me cuentas qué te trae y valoramos juntas cómo puedo ayudarte.
Diseñamos un proceso con objetivos claros, adaptado a ti y a tu momento vital.
Vamos revisando avances y afianzando los cambios para que perduren en el tiempo.

Un espacio cálido y confidencial en Tres Cantos.

La misma terapia por videollamada, estés donde estés.
Nuestra consulta está en Tres Cantos y atendemos con cita previa, en un espacio tranquilo y discreto. Si vives en Tres Cantos o en los alrededores —Colmenar Viejo, San Sebastián de los Reyes o Alcobendas— lo tienes a un paso; y si lo prefieres, trabajamos igual de bien online para toda España.
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